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Doit-on imposer le passage aux douches ?

Doit-on imposer le passage aux douches après le sport ?

«L’importance de la douche juste après un match ou une séance d’entraînement est quelque chose d’essentiel pour l’hygiène, et donc la bonne santé des joueurs.

Au delà du simple fait de se sentir propre, sain et donc bien dans sa peau et dans sa tête, la douche est aussi une prévention sur les blessures.

En hiver par exemple, quand la température corporelle redescend et qu’on rentre chez soi sans se doucher, en gardant sa transpiration, il y a un risque d’infection virale (rhume, rhinopharyngite… ), et en cas d’infections de ce type, le joueur est fragilisé et s’expose à des possibilités de claquages musculaires par exemple.

Il faut donc se doucher et bien se couvrir après. Et puis, sortir en transpirant, cause également des infections et des irritations de la peau qui peuvent faire apparaître des mucosités (petits champignons). En cas de lésions (égratignures et petits bobos…), il faut les nettoyer rapidement pour éviter des infections.»

Jean Marc LABORDERIE
Médecin Sportif du RC LENS.
(Article de Février 2008)

 

6ÈME FARFOUILLE D'HIVER

 

ANNIVERSAIRE DE JANVIER À SOUHAITER...

BOULAHIA  (U6)  Mohamed-I 09/01/2012
BARHOUMI  (U7)  Mouadh 21/01/2011
ZEBBAR  (U7)  Waiss 10/01/2011
AYDOGMUS  (U9) Ebubekir 10/01/2009
BARKAT  (U11) Anes 13/01/2007
KHOUIDER  (U10) Ismail 05/01/2008
BARKAT  (U11) Anes 13/01/2007
CHOUIKH  (U14) Shemsedine 01/01/2004
BENZIEN  (U15) Bilel 12/01/2003
AGOUBI Omar 13/01/1990
BELHARIZI Abdou  02/01/1972
MAAZIZ Boulakhras 01/01/1971