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Effets positifs du froid

Les effets positifs du froid

 

Le froid pour soigner, le froid pour récupérer

Appliquer du froid sur une blessure ou un traumatisme est presque un réflexe dans les milieux sportifs.
Au-delà du soulagement et de l’effet parfois « magique » de l’éponge glacée, quels sont, aujourd’hui, les mécanismes, les limites et les perspectives de la cryothérapie ?


Les effets positifs du froid

Le froid est efficace en phase aiguë d’une blessure, il favorise une diminution de l’hémorragie et de l’œdème suite à un traumatisme. L’application de glace provoque une vasoconstriction des vaisseaux sanguins, le métabolisme cellulaire est ralenti et l’on observe une baisse de la production de déchets métaboliques et autres toxines. Le froid protège les tissus des effets produits par la réaction inflammatoire. Enfin l’abaissement de la température provoque localement une sorte d’anesthésie qui explique le soulagement ressenti lors du glaçage de la partie endolorie.
Par contre, le froid n’est pas recommandé lors d’inflammations chroniques
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6ÈME FARFOUILLE D'HIVER

 

ANNIVERSAIRE DE JANVIER À SOUHAITER...

BOULAHIA  (U6)  Mohamed-I 09/01/2012
BARHOUMI  (U7)  Mouadh 21/01/2011
ZEBBAR  (U7)  Waiss 10/01/2011
AYDOGMUS  (U9) Ebubekir 10/01/2009
BARKAT  (U11) Anes 13/01/2007
KHOUIDER  (U10) Ismail 05/01/2008
BARKAT  (U11) Anes 13/01/2007
CHOUIKH  (U14) Shemsedine 01/01/2004
BENZIEN  (U15) Bilel 12/01/2003
AGOUBI Omar 13/01/1990
BELHARIZI Abdou  02/01/1972
MAAZIZ Boulakhras 01/01/1971