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Effets positifs du froid

Les effets positifs du froid

 

Le froid pour soigner, le froid pour récupérer

Appliquer du froid sur une blessure ou un traumatisme est presque un réflexe dans les milieux sportifs.
Au-delà du soulagement et de l’effet parfois « magique » de l’éponge glacée, quels sont, aujourd’hui, les mécanismes, les limites et les perspectives de la cryothérapie ?


Les effets positifs du froid

Le froid est efficace en phase aiguë d’une blessure, il favorise une diminution de l’hémorragie et de l’œdème suite à un traumatisme. L’application de glace provoque une vasoconstriction des vaisseaux sanguins, le métabolisme cellulaire est ralenti et l’on observe une baisse de la production de déchets métaboliques et autres toxines. Le froid protège les tissus des effets produits par la réaction inflammatoire. Enfin l’abaissement de la température provoque localement une sorte d’anesthésie qui explique le soulagement ressenti lors du glaçage de la partie endolorie.
Par contre, le froid n’est pas recommandé lors d’inflammations chroniques
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LA PROPRETE C'EST L'AFFAIRE DE TOUS...

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Nous vous serions reconnaissant pour le bien de tous, de  faire un effort de propreté sur l'ensemble de nos installations sportives, cela va des terrains de sport en passant par les vestiaires et jusqu'au abords, pour cela nombreuses corbeilles a papiers et poubelles sont à votre disposition, veuillez par conséquent les utilisées.

Merci pour votre bonne compréhension.